自律，是近几年出现很高的一个词，也是慢慢被很多人所关注的一个。
我最早开始认识这个词，是一篇对女明星赵雅芝的采访视频中。视频中，现年66岁的赵雅芝身材依旧如少女般瘦削挺拔，气质如常，而脸上也是一贯的容光焕发，皮肤好的完全不像是位60多岁的老人。尤其是那一抹从容与自信的神采，仿佛岁月从来没有在她身上留下过痕迹，让人不禁感叹于时光的偏心。
赵雅芝在采访中提到，自己之所以能将身材与颜值保持的这么好，与她在日常生活中的坚持锻炼和健康作息分不开。她提到，自己从20岁开始坚持健身，雷打不动坚持了40多年。同时，每天早上一杯白开水和一杯果蔬汁，也是保持了很多年。正是这样高度自律的生活，让她的身体更加健康，容貌更加焕发。
有一句话说得好，“自我控制，是最强者的本能。”对于每个普通人来说，做强者无非就是掌控好自己的人生，在一步步脚踏实地中给自己更好地突破，而一个自律的人，是有更大的可能性去做到。每个人心中都有渴望的世界，而自律就是开启那个缤纷多彩世界的金钥匙。
很多人都有这样的经历，心里清楚熬夜不好，可是一到晚上就总是沉迷在游戏和抖音中，直至夜深人静；清楚知道暴饮暴食不好，可是每次总有这样或那样的理由，心情不好想要大吃大喝、工作压力想要酒精麻痹，导致自己的体重一直飙升；还有想利用下班的时间学习新的技能，为自己的未来做好谋划，但一直停留在“从明天开始”的进度中，立下的flag永远难以实现……
人们常说，岁月从不败美人。很多女明星尤其如此，但是我们在羡慕她们的同时，不知道那些所有看似风光的美丽背后，藏着的都是辛勤付出的汗水；所有令人羡慕的成就背后，都是像苦行僧般一样的自律。
自律给我自由，所以千万不要放纵自己，给自己的人生找来各种各样的借口。自律，才能对自己的人生负责，才能拥有更多的主导权。一个自律的人，短时间或许看不出来，但经过长年累月的积累，与不自律的人就会拉开差距。
要学会养成自律的习惯，自律的生活方式，自律改变的不仅仅是一个人的容貌和气质，而是让我们的人生更多获得了一些选择权和自主权，更会营造出一种健康积极的生活状态，成为一个人最顶级的魅力。你有多自律，就有多自由。（炼铁厂 王晔）
